Διατροφή
Όλες οι υπερτροφές για ένα υγιές και καλοκουρδισμένο έντερο !
Η υγεία του εντέρου επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τη γενική υγεία. Η ανθυγιεινή διατροφή αποτελεί την κύρια αιτία των προβλημάτων του πεπτικού. Το έντ…
Διατροφή
Οφέλη χουρμάδων για την Υγεία και η διατροφική τους αξία !
©ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ Οι χουρμάδες έχουν γίνει αρκετά δημοφιλείς τα τελευταία χρόνια. Οι χουρμάδες έχουν φυσική γλυκιά γεύση. Έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότη…
Διατροφή
Αυτό είναι το #1 φρούτο για την υγεία του ήπατος σύμφωνα με διατροφολόγο
Το συκώτι αξίζει την προσοχή μας και μια καλή διατροφή με φρούτα Το ήπαρ είναι το δεύτερο μεγαλύτερο όργανο του σώματος (μετά το δέρμα). Η κύρια λε…
Διατροφή
Ελάχιστα τα οφέλη της Βιταμίνης D εαν υπάρχει έλλειψη Μαγνησίου !
Τα διάφορα θρεπτικά συστατικά συχνά ενεργούν με συνδυασμένο τρόπο στο σώμα. Αυτό σημαίνει ότι η αποτελεσματικότητά τους, ως ένα σημείο, εξαρτάται από…
Διατροφή
Πρωινό: Με αυτή την τροφή θα «καίτε» θερμίδες όλη τη μέρα
Το σώμα σας χρειάζεται αρκετή ώρα για να την επεξεργαστεί και έτσι «ξυπνάει» ο μεταβολισμός σας Οι γονείς μας, μας έλεγαν από όταν ήμασταν μικροί πώς…
Διατροφή
Χυμός από κεράσια και λεμόνι για αναιμία, δίαιτα και αϋπνία
©ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ Η καταπολέμηση της αϋπνίας αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις στην σύγχρονη κοινωνία, καθώς ένας στους τέσσερις ενήλικες πάσχουν…
Διατροφή
Τα αποξηραμένα φρούτα αλλάζουν και σώζουν ζωές !
ΠΡΟΤΙΜΗΣΤΕ ΤΑ ΚΑΙ ΘΑ ΔΕΙΤΕ ΘΑΥΜΑΤΑ Η διατροφική τους αξία Τα αποξηραμένα φρούτα είναι εξαιρετικά θρεπτικά καθώς είναι πλούσια σε ιχνοστοιχεία, φυτ…
Διατροφή
Coffee please! Ζεστός ή κρύος; Πώς πρέπει να πίνεις τον καφέ σου για να σου κάνει καλό
©ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ Ο καφές κάνει έτσι κι αλλιώς καλό στην υγεία! Η θερμοκρασία του, όμως, τι ρόλο παίζει; Αν είσαι coffee lover και δεν αντέχεις ούτε μια μ…
Διατροφή
Οι ευεργετικές ιδιότητες του κύμινου
©ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ Το κύμινο είναι ο αποξηραμένος σπόρος του φυτού Κούμινον το κύμινον ( Cuminum cyminum ), μέλους της οικογένειας του μαϊντανού. Το φυτό…
Διατροφή
Μαγνήσιο: το σημαντικότερο μέταλλο στο ανθρώπινο σώμα
©ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ Το μαγνήσιο είναι από τα πιο σημαντικά μεταλλικά στοιχεία στο σώμα μας και είναι απαραίτητο για την καλή μας υγεία. 70% του συνολικού μαγ…
Διατροφή
Τροφές που ενισχύουν το μεταβολισμό σας…
©ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ Όταν ένα άτομο έχει ένα αργό μεταβολισμό, είναι πολύ πιθανό να κερδίζει βάρος εύκολα και να δυσκολεύεται να απαλλαγεί από αυτό. Το σώμα …
Διατροφή
Με τι να συνοδεύετε τις φακές για μέγιστη απορρόφηση σιδήρου
©ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ Ο σίδηρος είναι ένα ιχνοστοιχείο το οποίο βοηθά στη μεταφορά οξυγόνου στους ιστούς του σώματος. Από μικροί ακούμε ότι πρέπει να τρώμε φακ…
Διατροφή
Γλυκοπατάτα: Τα οφέλη της για την υγεία μας και οι πιθανοί κίνδυνοι
©ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ Μπορεί η γλυκοπατάτα να μην έχει… επίσημη θέση στην παραδοσιακή ελληνική κουζίνα, αλλά πρέπει να ξέρετε ότι είναι λαχανικό με πάρα πολλά …
Διατροφή
Τι κερδίζετε με μόλις μία κουταλιά ταχίνι!
©ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ Οι περισσότεροι το θυμούνται μόνο σε περιόδους νηστείας, ωστόσο λίγοι γνωρίζουν τα πραγματικά του οφέλη, αφού αποτελεί τρόφιμο εξαιρετική…
Διατροφή
3 ”διαφορετικές δίαιτες” που ”ξεβουλώνουν” τις αρτηρίες
©ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ Οι αρτηρίες «στενεύουν» όταν στα τοιχώματά τους συσσωρεύονται λιπώδη ιζήματα, προκαλείται δηλαδή αρτηριοσκλήρυνση. Όταν οι αρτηρίες είναι…
Social Plugin