Τα βαρέα μέταλλα δεν κάνουν θόρυβο. Δεν πονάνε αμέσως. Δεν φωνάζουν. Κάθονται ήσυχα στο σώμα σου και συσσωρεύονται .…
Ξύπνημα στις 3 τα ξημερώματα με κράμπα; Δεν είσαι μόνος Το απότομο κάψιμο στη γάμπα, ο πόνος που σε πετάει από το κρ…
Το σιτάρι που τρώμε σήμερα… δεν έχει καμία σχέση με αυτό που έτρωγε η γιαγιά μας στο χωριό. Εκείνο το ψηλό, λεπτό, χρυσ…
Το κολλαγόνο είναι το μυστικό “συρματόσχοινο” του σώματος. Δουλεύει αθόρυβα, στηρίζει, θωρακίζει και απορροφά τους κραδ…
Βιταμίνη Β12. Η πιο παρεξηγημένη βιταμίνη της σύγχρονης ζωής. Μια βιταμίνη που όλοι νομίζουν ότι «έρχεται από το κρέας»…
7 Πολύχρωμα Smoothies για Μια Εκρηκτικά Υγιεινή Εβδομάδα Το σώμα δεν θέλει μόνο θερμίδες. Θέλει χρώμα, ζωντάνια, φυτικ…
Η διατροφή που “ξεκλειδώνει” δεκαετίες ζωής Όταν ένας από τους κορυφαίους ερευνητές γήρανσης στον κόσμο, ο δρ. Valter …
Ο πιο «απλός» χυμός που αλλάζει την υγεία μετά τα 60 Δημήτρη, υπάρχουν τροφές που λειτουργούν σαν μυστικά όπλα για το …
Μην το ψάχνεις — τα καρύδια είναι μικρά, αλλά κάνουν μεγάλη δουλειά . Δεν είναι απλώς ένα σνακ για τις λιγούρες. Είναι …
Οι «Αθώες» Τροφές που Μας Ρίχνουν σε Διατροφική Παγίδα Ξέρεις ότι μπορεί να φας… ψωμί ή πατάτες και το σάκχαρό σου να …
Social Plugin