Διατροφή
Μοναδικές τροφές που καίνε θερμίδες μόνες τους!
Υπάρχουν πολλές τροφές που μπορεί κανείς να τις τρώει καθημερινά και να καίει θερμίδες, χάνοντας βάρος. Το καλό νέο είναι ότι πρόκειται για τροφές γε…
Διατροφή
Τζίντζερ : Οι ανυπέρβλητοι λόγοι για να το βάλετε στη ζωή σας!
Το ginger ή πιπερόρριζα όπως το ξέρουμε στην Ελλάδα, ή zingiber officinale όπως λέγεται επιστημονικά, είναι μια πολύ σημαντική ρίζα με πληθώρα ευερ…
Διατροφή
ΜΑΥΡΗ ΣΤΑΦΙΔΑ Η ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΣΟΥΠΕΡ ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ ΚΑΙ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ
Σε μια εποχή που μαγειρεύουμε σπανιότερα και τρεφόμαστε κάτω από συνθήκες έντονου στρες, ο ιδανικότερος τρόπος να ανταπεξέλθουμε στις καθημερινές μας…
Διατροφή
Oδηγός πρωινής αποτοξίνωσης του οργανισμού
Ένας σύντομος οδηγός πρωινής αποτοξίνωσης, πρίν πιούμε ή φάμε οτιδήποτε. Η αποτοξίνωση είναι ή φυσική διαδικασία με την οποία ο οργανισμός αποβάλλει …
Διατροφή
Τσάι Matcha: Καίει λίπος και αποβάλλει τις τοξίνες
Τι είναι το τσάι Matcha; Είναι το πιο εκλεκτό τσάι στον κόσμο. Είναι ουσιαστικά μια λεπτός αλεσμένη σκόνη από φύλλα πράσινου τσαγιού. Η λέξη προέρχ…
Διατροφή
Κάπαρη: Οι θεραπευτικές αλλά και μαγικές ιδιότητες
Η κάπαρη , το περίεργο αυτό φυτό με την αψιά μυρωδιά και τη γεύση, που ευδοκιμεί πάνω στις πέτρες, στα βράχια και τους γκρεμούς και φημίζεται για τις…
Διατροφή
Η τροφή με τα μοναδικά οφέλη απέναντι σε σοβαρές ασθένειες !
Πολύ θα βλέπετε την φωτογραφία και θα αναρωτιέστε τι είναι αυτό ...; Ελάχιστοι από εσάς θα καταλάβετε και θα ξέρετε ποιο φυτό απεικονίζεται παραπάνω.…
Διατροφή
Άνοια: Η αντιοξειδωτική υπερτροφή που βελτιώνει τη μνήμη και «προστατεύει» τον εγκέφαλο
Η προσθήκη κράνμπερι στη διατροφή σας θα μπορούσε να βοηθήσει στη βελτίωση της μνήμης και της λειτουργίας του εγκεφάλου και στην μείωση της “κακής” χ…
Διατροφή
Ας μιλήσουμε για τα χρυσόμηλα...και τα σημαντικά τους οφέλη για την υγεία !
Το βερίκοκο ή αλλιώς χρυσόμηλο αποδεικνύεται να έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Στην παραδοσιακή ιατρική το βασικό φαρμακευτικό τμήμα του ήταν ο…
Διατροφή
Υπέροχο, γρήγορο αλλά και θαυματουργό πρωινό και χάσε κάθε ίχνος κοιλιάς
Το πρωινό είναι το πλέον απαραίτητο γεύμα για όλους μας. Δίνει ώθηση στον οργανισμό μας και με το κατάλληλο… μενού μπορεί να βελτιώσει την υγεία μ…
Διατροφή
Βιταμίνη B12: Σε ποιες τροφές τη βρίσκουμε – Ποιοι έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανεπάρκειας
Η βιταμίνη Β12 είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που πρέπει να λαμβάνουμε από διατροφή και συμπληρώματα, επειδή ο οργανισμός δεν μπορεί να την…
Διατροφή
Απώλεια βάρους μετά τα 40: Οι κανόνες που πρέπει να τηρείτε !
Οι γυναίκες που μπαίνουν στην πέμπτη δεκαετία της ζωής τους γνωρίζουν πολύ καλά πόσο εύκολο είναι να πάρουν βάρος και πόσο δύσκολο να το χάσουν. Η επ…
Διατροφή
Σέλινο, ένα πολύτιμο βότανο!
Το σέλινο, είναι ένα από τα βότανα που χρησιμοποιούμε ευρέως στη μαγειρική, αλλά λίγοι γνωρίζουμε τις πραγματικά ευεργετικές ιδιότητες που το χαρακτη…
Social Plugin