Ticker

6/recent/ticker-posts

Ticker

6/Εναλλακτικη/ticker-posts

Βάμμα Σπόρου Αβοκάντο: 20 Εκπληκτικά Οφέλη & Οδηγός Σπιτικής Παρασκευής


Μήπως πετάτε πάντα τον σπόρο του αβοκάντο; Τεράστιο λάθος! 

Ο σπόρος κρύβει θησαυρό θρεπτικών συστατικών, έτοιμο να μεταμορφωθεί σε ένα πανίσχυρο βάμμα – εύκολο στην παρασκευή, μεγάλη διάρκεια ζωής και αμέτρητες χρήσεις. Διαβάστε πώς μπορείτε να αξιοποιήσετε στο μέγιστο αυτή τη σούπερ τροφή!

Τελευταία Επιστημονική Έρευνα

Σύμφωνα με συστηματική ανασκόπηση του Setyawan et al. (Ιούλιος 2025), οι σπόροι αβοκάντο έχουν 2–3 φορές υψηλότερη συγκέντρωση φαινολικών ενώσεων και αντιοξειδωτικής δράσης σε σύγκριση με τη σάρκα και τη φλούδα του φρούτου, καθιστώντας το βάμμα τους εξαιρετική πηγή φυσικών αντιγηραντικών και αντιφλεγμονωδών στοιχείων Biomedres.

20 Εκπληκτικά Οφέλη του Βάμματος Σπόρου Αβοκάντο

  1. Ενίσχυση Ανοσίας: Εκρηκτική δόση αντιοξειδωτικών.

  2. Υγιές Καρδιαγγειακό Σύστημα: Μείωση χοληστερόλης & βελτίωση κυκλοφορίας.

  3. Αντιφλεγμονώδες Αποτέλεσμα: Απαλλάσσει από πόνους σε αρθρώσεις & μυς.

  4. Βελτίωση Πέψης: Ανακουφίζει φούσκωμα & δυσκοιλιότητα.

  5. Ρύθμιση Σακχάρου: Φυσική ισορροπία γλυκόζης.

  6. Προστασία Κυττάρων: Δρα ενάντια στις ελεύθερες ρίζες.

  7. Διαχείριση Βάρους: Επιταχύνει τον μεταβολισμό.

  8. Λάμψη Δέρματος: Μειώνει ακμή, ξηρότητα & σημάδια γήρανσης.

  9. Ενδυνάμωση Μαλλιών: Σταματά την τριχόπτωση & θρέφει τη ρίζα.

  10. Αντιβακτηριακή & Αντιμυκητιακή Δράση: Φυσικό απολυμαντικό.

  11. Ανακούφιση Οδονταλγίας: Ξέπλυμα με αραιωμένο βάμμα.

  12. Ανακούφιση Πόνων Περιόδου: Χαλαρώνει τους μυς.

  13. Υποστήριξη Νεφρών: Αποτοξίνωση & μείωση καταπόνησης.

  14. Ενεργητικότητα: Αντιμετωπίζει την κόπωση.

  15. Αποτοξίνωση Οργανισμού: Ενίσχυση ηπατικής λειτουργίας.

  16. Καταπολέμηση Άγχους: Ήπιο ηρεμιστικό αποτέλεσμα.

  17. Υποστήριξη Αρθρώσεων: Μειώνει δυσκαμψία.

  18. Βελτίωση Κυκλοφορίας: Για κρύα χέρια & πόδια.

  19. Ορμονική Ισορροπία: Υποστηρίζει ανδρικές & γυναικείες ορμόνες.

  20. Αντιστάθμιση Γήρανσης: Κρατάει το δέρμα φρέσκο & νεανικό.

Πώς να Φτιάξετε Βάμμα Σπόρου Αβοκάντο στο Σπίτι

Υλικά:

  • 2–3 σπόροι αβοκάντο, πλυμένοι & στεγνοί

  • Καθαρό γυάλινο βάζο με καπάκι

  • Αλκοόλ (βότκα/μπράντι 40%+)

  • Μαχαίρι & ξύλο κοπής

Βήματα:

  1. Κόψτε τους σπόρους σε μικρά κομμάτια (προσοχή: σκληροί!).

  2. Βάλτε τα κομμάτια στο βάζο κι αδειάστε αλκοόλ μέχρι να καλυφθούν.

  3. Κλείστε αεροστεγώς & αφήστε σε σκοτεινό, δροσερό μέρος 2–4 εβδομάδες.

  4. Ανακινείτε καθημερινά.

  5. Σουρώστε & φυλάξτε το βάμμα σε σκοτεινό γυάλινο μπουκαλάκι.

Οδηγίες Χρήσης

  • Γενική Υγεία: 10–15 σταγόνες σε νερό, 1–2 φορές/ημέρα.

  • Πέψη: 10 σταγόνες πριν από τα γεύματα.

  • Οδονταλγία: Ξέπλυμα με 3–5 σταγόνες σε νερό.

  • Εξωτερικά (Δέρμα): Αναμείξτε 5 σταγόνες με λάδι καρύδας.

  • Μαλλιά: 5–10 σταγόνες στο σαμπουάν ή απευθείας στο τριχωτό.

Σημαντικές Πληροφορίες Ασφαλείας

Βότανα&Υγεία

Αναρτήθηκε από Βότανα&Υγεία