Το 2026 ξέρουμε κάτι με βεβαιότητα: το μαγνήσιο δεν είναι συμπλήρωμα “γενικής χρήσης” . Η σύγχρονη έρευνα δείχνει ότι…

Όταν αποσύρεται ένα φάρμακο, δεν χάνεται απλώς ένα κουτί Χάνεται χρόνος. Χάνεται θεραπεία. Και σε ορισμένες περιπτώσ…

«Πιες κι άλλο νερό» Έτσι ξεκινά σχεδόν πάντα η συζήτηση. Κι όμως, όλο και περισσότερα δεδομένα δείχνουν ότι το πρόβλη…

Όχι φιλοσοφικά — βιολογικά. Το σώμα σου είναι ένα εργοστάσιο ανακύκλωσης που δεν κλείνει ποτέ. Κύτταρα γεννιούνται, δο…

Σκέψου λίγο τι ζητάς από το σώμα σου κάθε μέρα. Να φιλτράρει τοξίνες. Να επεξεργάζεται τρόφιμα, ποτά, φάρμακα, φυτοφά…

Το monk fruit δεν είναι απλώς άλλο ένα «μόδα» γλυκαντικό. Είναι ένα φρούτο με ιστορία αιώνων, βαθιές ρίζες στην παραδο…

Υπάρχουν ασκήσεις που φαίνονται εντυπωσιακές. Και υπάρχουν ασκήσεις που… δουλεύουν . Το Wandsitzen , ή αλλιώς wall si…

Το θυμάρι δεν είναι απλώς ένα μυρωδικό για πατάτες και κρέας. Στη Μεσόγειο χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια …