Υπάρχει ένα σημείο στο σώμα που προδίδει πρώτο την κακή κυκλοφορία: τα πόδια.
Κρύα πέλματα, βαριά γάμπα, πρήξιμο το βράδυ, αίσθηση «τραβήγματος» στις φλέβες.
Δεν είναι ηλικία. Δεν είναι τεμπελιά. Είναι ροή αίματος που έχει… κολλήσει στην κίνηση.
Και εδώ μπαίνει στο παιχνίδι ένα δίδυμο παλιάς, σχεδόν ξεχασμένης σοφίας: σκόρδο και γαρύφαλλο.
Όχι σε χάπι. Όχι σε ακριβό σκεύασμα.
Αλλά σε ζεστό ελαιόλαδο και μασάζ.
Γιατί το σκόρδο θεωρείται «φάρμακο» της κυκλοφορίας
Το σκόρδο δεν είναι απλώς καρύκευμα.
Όταν λιωθεί, απελευθερώνει αλισίνη, μια ένωση που:
-
βοηθά τα αγγεία να χαλαρώνουν
-
υποστηρίζει την καλύτερη ροή του αίματος
-
μειώνει τη «στασιμότητα» στα κάτω άκρα
-
ζεσταίνει φυσικά τα κρύα πόδια
Η παραδοσιακή χρήση του σκόρδου για φλέβες και κυκλοφορία δεν είναι τυχαία. Εκεί που το αίμα δυσκολεύεται να γυρίσει προς τα πάνω, το σκόρδο λειτουργεί σαν… εσωτερικός τροχονόμος.
Το γαρύφαλλο: μικρό, καυτό, πανίσχυρο
Το γαρύφαλλο είναι μικρό αλλά επικίνδυνα δραστικό.
Περιέχει ευγενόλη, ουσία με:
-
ήπια αγγειοδιασταλτική δράση
-
θερμαντική αίσθηση
-
ανακουφιστική επίδραση σε πρήξιμο και δυσφορία
Όταν συνδυάζεται με σκόρδο, δεν «σπρώχνει» απλώς το αίμα.
Ξυπνά τις φλέβες.
Γιατί λειτουργεί το μασάζ με λάδι (και όχι απλώς η κατανάλωση)
Το μασάζ στα πόδια:
-
ενεργοποιεί τη λεμφική αποσυμφόρηση
-
βοηθά το αίμα να κινηθεί κόντρα στη βαρύτητα
-
μειώνει τη βραδινή κατακράτηση
Όταν το λάδι είναι θερμό και εμπλουτισμένο με δραστικά φυτικά συστατικά, το αποτέλεσμα πολλαπλασιάζεται.
Δεν ταΐζεις απλώς το δέρμα.
Στέλνεις μήνυμα στο αγγειακό σύστημα: «Ξεκίνα πάλι να δουλεύεις».
Η φυσική συνταγή βήμα-βήμα (δοκιμασμένη και απλή)
Υλικά
-
2 σκελίδες σκόρδο (λιωμένες)
-
4–5 γαρύφαλλα
-
½ φλιτζάνι εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
Παρασκευή
-
Λιώσε το σκόρδο.
-
Βάλε το λάδι, το σκόρδο και τα γαρύφαλλα σε πολύ χαμηλή φωτιά.
-
Ζέστανε απαλά, χωρίς να βράσει (5–7 λεπτά).
-
Άφησε να κρυώσει και σούρωσε αν θέλεις.
Χρήση
-
Κάθε βράδυ, πριν τον ύπνο
-
Μασάζ από τον αστράγαλο προς το γόνατο, πάντα ανοδικά
-
5–10 λεπτά, ήρεμα, χωρίς πίεση
Φόρα βαμβακερές κάλτσες και άφησε το λάδι να δουλέψει όλη νύχτα.
Τι μπορείς να περιμένεις (ρεαλιστικά)
Με συστηματική χρήση:
-
λιγότερο βάρος στα πόδια
-
αίσθηση ζεστασιάς αντί για παγωνιά
-
μικρότερη βραδινή διόγκωση
-
πιο «ξεκούραστες» φλέβες
Δεν εξαφανίζει κιρσούς.
Αλλά βελτιώνει αισθητά την καθημερινή ενόχληση.
Σε ποιους είναι πιο χρήσιμο
-
άτομα με βαριά πόδια
-
όσους στέκονται ή κάθονται πολλές ώρες
-
κακή περιφερική κυκλοφορία
-
αρχόμενη φλεβική δυσφορία
-
κρύα πόδια χωρίς λόγο
Μικρές αλλά κρίσιμες προειδοποιήσεις
-
Μην εφαρμόζεις σε πληγές ή έντονα ερεθισμένο δέρμα
-
Αν έχεις σοβαρή φλεβική νόσο, το μασάζ γίνεται ήπια
-
Πάντα δοκιμή σε μικρό σημείο πρώτα
Η φύση βοηθά — δεν αντικαθιστά ιατρική διάγνωση.
Το συμπέρασμα (χωρίς υπερβολές)
Το σώμα αγαπά τη ροή.
Και η κυκλοφορία δεν θέλει πάντα χάπια. Θέλει ζεστασιά, κίνηση και φυτά που ξέρουν τη δουλειά τους.
Το σκόρδο και το γαρύφαλλο, μέσα σε ελαιόλαδο, δεν είναι θαύμα.
Είναι όμως ένα ήσυχο, καθημερινό εργαλείο που θυμίζει στο αίμα πώς να επιστρέφει εκεί που πρέπει.
©ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ*Οι πληροφορίες που περιέχονται στην σελίδα ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ
δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας. Αν
αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια θεραπεία ή διατροφή ρωτήστε τον
προσωπικό ιατρό σας.
Ακολουθήστε μας και στο Facebook
Για να μην χάνεις καμία ανάρτηση, ακολούθησε μας στο GOOGLE NEWS!
Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε μας και στο Instagram
Social Plugin