Τα αντιβιοτικά έχουν σώσει αναρίθμητες ζωές, αλλά δεν είναι… μαγικά: η υπερβολική χρήση τους οδηγεί σε αντίσταση στα μικρόβια. Τι κάνεις λοιπόν όταν δεν είναι κρίσιμη περίπτωση αλλά θες κάτι που να βοηθά – φυσικά και αποτελεσματικά;
Ο συνδυασμός Manuka μέλι + κουρκουμάς (Curcumin) θεωρείται από πολλούς ένα από τα πιο δυνατά φυσικά αντιβιοτικά που υπήρξαν ποτέ – από αρχαίους πολιτισμούς μέχρι τις σύγχρονες μελέτες.
Τι λένε οι νεότερες μελέτες
-
Μία πρόσφατη επισκόπηση (review) του 2025 στο περιοδικό Antibiotics τονίζει ότι το μέλι έχει ισχυρές αντιμικροβιακές ιδιότητες, ειδικά απέναντι σε ανθεκτικά στα φάρμακα βακτήρια όπως ο MRSA και η Pseudomonas aeruginosa. MDPI
-
Μία μελέτη έδειξε ότι το Manuka μέλι + κουρκουμάς + πρωτεΐνες ορού γάλακτος (whey protein) έχουν συνεργιστική (synergistic) δράση κατά διαφόρων παθογόνων, μειώνοντας την ανάπτυξη βακτηρίων όπως Staphylococcus aureus, Shigella sonnei και άλλων. ResearchGate
-
Σε άλλη έρευνα, το Manuka μέλι με υψηλό UMF (Unique Manuka Factor) συνδέθηκε με μεγαλύτερη αντιμικροβιακή δραστικότητα, λόγω της υψηλότερης περιεκτικότητας σε μεθυλογλυοξαλώδη (MGO) και φαινολικές ενώσεις. PMC
Αυτά υποστηρίζουν ότι ο συνδυασμός ή η χρήση του Manuka μέλι + κουρκουμάς μπορεί να έχει πραγματική, μετρήσιμη επίδραση, ειδικά σε μικρότερες ή πιο ήπιες λοιμώξεις.
Γιατί αυτά τα υλικά λειτουργούν
| Συστατικό | Ιδιότητες | Τι προσθέτει |
|---|---|---|
| Κουρκουμάς (Curcumin) | Αντιφλεγμονώδης, αντιοξειδωτική, εμποδίζει ορισμένα βακτήρια να πολλαπλασιάζονται, βοηθάει στο πεπτικό σύστημα. | Ενισχύει το ανοσοποιητικό, μειώνει φλεγμονές, βοηθά την αποκατάσταση του εντέρου. |
| Manuka μέλι | Ισχυρό αντιβακτηριακό χάρη σε MGO, φαινόλες, λειτουργία κατά βιοφιλμ (biofilms), δράση κατά MRSA και άλλων ανθεκτικών στα αντιβιοτικά. PMC+2MDPI+2 | Ενδυναμώνει την άμυνα, βοηθά στην επούλωση τραυμάτων, καταπραΰνει λαιμό. |
| Μαύρο πιπέρι | Περιέχει πιπερίνη, βοηθά στην απορρόφηση της κουρκουμίνης, έχει αντιφλεγμονώδη δράση. | Ενισχύει το αποτέλεσμα του κουρκουμά. |
| Έλαιο καρύδας | Περιέχει λαυρικό οξύ, έχει αντιμικροβιακές και αντιικές ιδιότητες. | Υποστηρίζει την ανοσία, βοηθάει σε πιο “βαριές” λοιμώξεις με εξωτερική/τοπική χρήση. |
| Κανέλα | Αντιοξειδωτική, αντιβακτηριακή, αντί-φλεγμονώδης. | Ενισχύει τη δράση κατά βακτηρίων και στις λοιμώξεις του αναπνευστικού. |
Φυσική Συνταγή: Πώς να την φτιάξεις
Θα χρειαστείς:
-
20 κουτ. γλυκού Manuka μέλι ή ωμό μέλι υψηλής ποιότητας
-
2 κουταλιές της σούπας κουρκουμά
-
¼ κουτ. γλυκού μαύρο πιπέρι
-
1–2 κουταλιές της σούπας παρθένο έλαιο καρύδας
-
Μία πρέζα κανέλα
-
Ένα γυάλινο βαζάκι που κλείνει καλά
Εκτέλεση:
-
Σε καθαρό γυάλινο βαζάκι ανακάτεψε καλά τον κουρκουμά, το μαύρο πιπέρι και την κανέλα μαζί με το μέλι.
-
Πρόσθεσε το έλαιο καρύδας και ξαναμείξε μέχρι να ομογενοποιηθεί.
-
Κλείσε το βαζάκι και φύλαξέ το σε σκοτεινό και ψυχρό μέρος. Διατηρείται πολύ καιρό αν είναι καλά σφραγισμένο.
Πώς να τη χρησιμοποιήσεις (μία πρακτική δοσολογία)
Προσοχή: Δεν αντικαθιστά ιατρική θεραπεία σε σοβαρές καταστάσεις. Αν υπάρχουν υψηλός πυρετός, διάχυτη λοίμωξη, ή υπάρχει θέμα υγείας, συμβουλέψου γιατρό.
| Ημέρα | Δόση |
|---|---|
| Ημέρα 1 | ½ κουτ. γλυκού κάθε ώρα καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. |
| Ημέρα 2 | ½ κουτ. γλυκού κάθε δύο ώρες. |
| Ημέρα 3 | ½ κουτ. γλυκού τρεις φορές την ημέρα. |
Κράτησέ το στο στόμα μέχρι διαλυθεί εντελώς ώστε να δράσουν τα ενεργά συστατικά.
©ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ*Οι πληροφορίες που περιέχονται στην σελίδα ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ
δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας. Αν
αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια θεραπεία ή διατροφή ρωτήστε τον
προσωπικό ιατρό σας.
Ακολουθήστε μας και στο Facebook
Για να μην χάνεις καμία ανάρτηση, ακολούθησε μας στο GOOGLE NEWS!
Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε μας και στο Instagram
Social Plugin