Μπλοκαρισμένη μύτη. Πίεση στο πρόσωπο. Πονοκέφαλοι που έρχονται και φεύγουν. Πληρότητα στα αυτιά. Ομίχλη εγκεφάλου.…

Οι περισσότεροι καθαρίζουν μια μπανάνα και πετούν τη φλούδα χωρίς δεύτερη σκέψη. Κι όμως, εκεί βρίσκεται το μισό της “…

Ξυπνάς το πρωί και το σώμα σου δεν συμφωνεί. Οι αρθρώσεις «κολλάνε». Οι μύες τραβάνε. Το μυαλό είναι θολό. Η ενέργε…

Υπήρξε ποτέ στιγμή που… ήθελες να κλάψεις χωρίς λόγο; Υπήρξε ποτέ στιγμή σε μάθημα γιόγκα, διάταση ή χαλάρωση που, χωρ…

Γιατί όταν κινείσαι… ξεπρήζεις; Έχεις νιώσει ποτέ «βαρύς», πρησμένος, νωθρός – και μόλις περπάτησες λίγο ή τεντώθηκε…

Γιατί αυτό το τσάι θεωρείται «σιωπηλό φάρμακο» της φύσης Το τσάι δεν είναι απλώς ένα ζεστό ρόφημα. Σε πολλές παραδοσι…

Δεν είναι αϋπνία. Είναι βιοχημεία. Αν δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς, δεν φταις εσύ. Ούτε η ηλικία. Ούτε το «άγχος της επ…

Το θυμάρι δεν είναι απλώς ένα μυρωδικό για πατάτες και κρέας. Στη Μεσόγειο χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια …

Η στάση του σώματος δεν είναι απλώς θέμα εμφάνισης. Δεν είναι «να φαίνεσαι ίσιος». Είναι θέμα βιολογίας, μηχανικής και …