Ticker

6/recent/ticker-posts

Ticker

6/Εναλλακτικη/ticker-posts

Ο Διακόπτης Καύσης Λίπους: 30% Απώλεια Βάρους σε 1 Εβδομάδα… Ναι, Κι Όλα με Ένα Αμινοξύ!


Μπήκαμε σε ακατόρθωτα νερά, αγαπημένε μου αναγνώστη! Κάτι ΤΡΕΛΟ ανακάλυψαν οι επιστήμονες – έναν «διακόπτη» που ενεργοποιεί τη μαζική καύση λίπους. Ναι, καλά διάβασες: –30 % βάρος σε μόλις μία εβδομάδα! Και το μυστικό; Ένα μόνο αμινοξύ: η κυστεΐνη.

Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες;

Μια ονειρική μελέτη από ΗΠΑ, που μάλιστα μόλις δημοσιεύτηκε στο Nature Metabolism τον Ιούνιο 2025, αποκάλυψε ότι η μείωση της κυστεΐνης στη διατροφή μπορεί να ξυπνήσει τον μεταβολισμό. Συγκεκριμένα, όταν σε ποντίκια αφαίρεσαν την ικανότητα παραγωγής κυστεΐνης – συνδυαστικά και από τη διατροφή – έχασαν 30 % του βάρους τους μέσα σε μία εβδομάδα! Και η απώλεια αναστρέφεται πλήρως όταν η κυστεΐνη επιστρέφει στη διατροφή τους National Institutes of Health (NIH)Nature+1.

Πώς εξηγείται αυτό;

Η μείωση της κυστεΐνης ενεργοποιεί το «browning» του λευκού λίπους – δηλαδή μετατρέπεται σε καφέ λίπος που... καίει θερμίδες για να παράγει θερμότητα. Επιπλέον, ενεργοποιούνται μηχανισμοί όπως η συμπαθητική νεύρωση και ο υποδοχέας β3-αδρενεργικών, ενώ παράγονται μοριακές ορμόνες σαν FGF21 και GDF15 Nature+1The Scientist.

Και δεν είναι μόνο ποντίκια: σε ανθρώπους που συμμετείχαν σε πρόγραμμα μείωσης θερμίδων (CALERIE-II), παρατηρήθηκε μείωση της κυστεΐνης στους λιπώδεις ιστούς – δείχνοντας ότι ο σύνδεσμος θερμίδες ↔ κυστεΐνη ↔ καύση λίπους ίσως ισχύει και στην πραγματικότητα National Institutes of Health (NIH)Yale School of Medicinepbrc.edu.

Τι σημαίνει αυτό για εσένα (και για μένα);

Φαντάσου να υπάρχει τρόπος να ανάψεις ένα «διακόπτη» στο σώμα σου, χωρίς ακραίες δίαιτες, απλώς μειώνοντας την κυστεΐνη! Φυσικά, δεν προτείνουμε αυτοθεραπεία ή θεραπεία με κυστεΐνη-μη-κατανάλωση· αναφερόμαστε σε υποσχόμενη ερευνητική κατεύθυνση.


Τελευταία σχετική μελέτη

  • NIH – Cysteine restriction plays key role in weight loss (Ιούνιος 2025): Επιβεβαιώνει ότι η μείωση κυστεΐνης αυξάνει την καύση θερμίδων μέσω μετατόπισης λίπους σε θερμογενετικό (browning) σχήμα National Institutes of Health (NIH).

  • Nature Metabolism (3 Ιουνίου 2025): Ποντίκια με έλλειψη κυστεΐνης έχασαν έως 30 % βάρος/εβδομάδα, με ενεργοποίηση SNS και β3-αδρενεργικών Nature.

  • Nature (21 Μαΐου 2025): Από όλες τις απαραίτητες αμινοξικές μειώσεις, η μείωση της κυστεΐνης οδήγησε στην πιο ραγδαία απώλεια – μέσω ISR, OSR, FGF21, GDF15, και κατεστραμμένης σύνθεσης CoA Nature.

Οι ερευνητές είναι ενθουσιασμένοι αλλά προειδοποιούν ότι η πλήρης αποφυγή κυστεΐνης είναι δύσκολη για τον άνθρωπο και μπορεί να έχει ανεπιθύμητες παρενέργειες – αφού είναι σημαντική για πολλούς άλλους μεταβολικούς ρόλους NYU Langone HealthScienceAlert.

©ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ*Οι πληροφορίες που περιέχονται στην σελίδα ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια θεραπεία ή διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας.

Ακολουθήστε μας και στο Facebook

Για να μην χάνεις καμία ανάρτηση, ακολούθησε μας στο GOOGLE NEWS! 

Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε μας και στο Instagram