Καθώς η καλοκαιρινή περίοδος πλησιάζει, η προστασία από τον ήλιο γίνεται απαραίτητη. Πολλοί μύθοι κυκλοφορούν γύρω από τα αντηλιακά και τη χρήση τους, προκαλώντας σύγχυση στους καταναλωτές. Ας δούμε λοιπόν μερικές από τις πιο συνηθισμένες αλήθειες και μύθους:
Μύθος 1: Το περσινό αντηλιακό εξακολουθεί να είναι αποτελεσματικό και ασφαλές.
Αλήθεια: Δυστυχώς, η αποτελεσματικότητα του αντηλιακού μειώνεται με την πάροδο του χρόνου. Η έκθεση στο ηλιακό φως και τον αέρα μπορεί να επηρεάσει τη σύνθεση του προϊόντος, μειώνοντας την προστατευτική του δράση. Συνιστάται η αντικατάσταση του αντηλιακού σώματος κάθε χρόνο, ενώ για το πρόσωπο, εφόσον χρησιμοποιείται καθημερινά, ίσως να μην είναι απαραίτητη η ετήσια αντικατάσταση.
Μύθος 2: Η σωστή ενυδάτωση δεν είναι απαραίτητη για την προστασία από τον ήλιο.
Αλήθεια: Η ενυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας για την καλή λειτουργία του δέρματος, και γίνεται ακόμα πιο σημαντική κατά την έκθεση στον ήλιο. Η αφυδάτωση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εγκαυμάτων και να κάνει το δέρμα πιο ευαίσθητο στις βλαβερές ακτίνες UV.
Μύθος 3: Η χρήση αντηλιακού με υψηλό δείκτη προστασίας (SPF) αρκεί για πλήρη προστασία.
Αλήθεια: Ενώ ο δείκτης SPF αποτελεί σημαντικό παράγοντα, δεν είναι ο μόνος. Η σωστή εφαρμογή και η συχνή επαναπροσθήκη του αντηλιακού είναι εξίσου σημαντικές. Επιπλέον, η χρήση καπέλου, γυαλιών ηλίου και κατάλληλων ρούχων προσφέρει επιπλέον προστασία.
Μύθος 4: Το αντηλιακό προστατεύει μόνο από το έγκαυμα.
Αλήθεια: Τα αντηλιακά ευρέος φάσματος προστατεύουν όχι μόνο από το έγκαυμα (UVB), αλλά και από τις πρόωρες ρυτίδες και τις καφέ κηλίδες (UVA).
Μύθος 5: Το αντηλιακό δεν είναι απαραίτητο για τα παιδιά.
Αλήθεια: Το δέρμα των παιδιών είναι πιο ευαίσθητο από το δέρμα των ενηλίκων στις ακτίνες UV. Η χρήση αντηλιακού με υψηλό δείκτη SPF και η προστασία με ρούχα και καπέλο είναι απαραίτητες για τα παιδιά.
Συμβουλές για σωστή επιλογή και χρήση αντηλιακού:
- Επιλέξτε αντηλιακό ευρέος φάσματος με δείκτη SPF τουλάχιστον 30.
- Εφαρμόστε το αντηλιακό 20 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο και επαναλάβετε συχνά, ιδιαίτερα μετά από κολύμβηση ή εφίδρωση.
- Μην ξεχνάτε τα ευαίσθητα σημεία, όπως τα αυτιά, τα χείλη και τα πέλματα.
- Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο τις ώρες αιχμής (11πμ-4μμ).
- Χρησιμοποιήστε καπέλο, γυαλιά ηλίου και κατάλληλα ρούχα για επιπλέον προστασία.
©ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ*Οι πληροφορίες που περιέχονται στην σελίδα ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια θεραπεία ή διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας.
Ακολουθήστε μας και στο Facebook
Για να μην χάνεις καμία ανάρτηση, ακολούθησε μας στο GOOGLE NEWS!
Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε μας και στο Instagram
Social Plugin