Ticker

6/recent/ticker-posts

Ticker

6/Εναλλακτικη/ticker-posts
Εμφάνιση αναρτήσεων με την ετικέτα ΔιατροφήΠροβολή όλων
Η Ανατομία της Διατροφής: Όταν η Φύση «Μιλάει» στο Σώμα μας
Διατροφή

Η Ανατομία της Διατροφής: Όταν η Φύση «Μιλάει» στο Σώμα μας

Η φύση έχει έναν παράξενο τρόπο να ψιθυρίζει αλήθειες. Και κάποιες φορές… δεν ψιθυρίζει. Φωνάζει. Έχεις παρατηρήσει…

Διαβάστε περισσότερα»
Πότε είναι η καλύτερη ώρα να τρώτε γιαούρτι σύμφωνα με την επιστήμη
Διατροφή

Πότε είναι η καλύτερη ώρα να τρώτε γιαούρτι σύμφωνα με την επιστήμη

Το γιαούρτι αποτελεί μία από τις πιο μελετημένες τροφές παγκοσμίως. Δεν είναι απλώς ένα «ελαφρύ σνακ», αλλά ένα λειτουρ…

Διαβάστε περισσότερα»
Οι 7 ξηροί καρποί με τον περισσότερο σίδηρο – Πώς να τον απορροφήσεις σωστά
Διατροφή

Οι 7 ξηροί καρποί με τον περισσότερο σίδηρο – Πώς να τον απορροφήσεις σωστά

🩸 Ο σίδηρος δεν είναι «λεπτομέρεια» – είναι καύσιμο ζωής Ο σίδηρος είναι από εκείνα τα θρεπτικά συστατικά που δουλεύο…

Διαβάστε περισσότερα»
Μανταρίνι: Ο χειμωνιάτικος θησαυρός που καθαρίζει τον οργανισμό από βαρέα μέταλλα
Διατροφή

Μανταρίνι: Ο χειμωνιάτικος θησαυρός που καθαρίζει τον οργανισμό από βαρέα μέταλλα

Ένας μικρός ήλιος μέσα στον χειμώνα Το μανταρίνι δεν είναι απλώς ένα γλυκό, αρωματικό φρούτο. Είναι χειμωνιάτικο καύσι…

Διαβάστε περισσότερα»
Το νερό δεν είναι μόδα: Πόσο νερό χρειάζεται πραγματικά το σώμα για να λειτουργεί σωστά
Διατροφή

Το νερό δεν είναι μόδα: Πόσο νερό χρειάζεται πραγματικά το σώμα για να λειτουργεί σωστά

Το νερό δεν είναι wellness trend. Δεν είναι challenge στο Instagram. Δεν είναι «μόδα του καλοκαιριού». Είναι η βασικ…

Διαβάστε περισσότερα»
10 Τροφές που Ξεβουλώνουν τις Αρτηρίες Φυσικά και Ρίχνουν τον Κίνδυνο Εμφράγματος
Διατροφή

10 Τροφές που Ξεβουλώνουν τις Αρτηρίες Φυσικά και Ρίχνουν τον Κίνδυνο Εμφράγματος

Το σώμα δεν προειδοποιεί πάντα Αν έχεις υψηλή πίεση, κόπωση, δύσπνοια ή οικογενειακό ιστορικό καρδιοπάθειας, μπορεί οι…

Διαβάστε περισσότερα»
Τρως περισσότερο και αδυνατίζεις: Το volume eating που αλλάζει το σώμα το 2026
Διατροφή

Τρως περισσότερο και αδυνατίζεις: Το volume eating που αλλάζει το σώμα το 2026

Το 2026 δεν σε θέλει πεινασμένη. Δεν σε θέλει να μετράς γραμμάρια, θερμίδες, «απαγορευμένα» τρόφιμα και τύψεις. Η νέα w…

Διαβάστε περισσότερα»
Πολυφαγία Γιορτών: Το απλό 3ήμερο πρόγραμμα αποτοξίνωσης που ξεκουράζει το πεπτικό
Διατροφή

Πολυφαγία Γιορτών: Το απλό 3ήμερο πρόγραμμα αποτοξίνωσης που ξεκουράζει το πεπτικό

▶️ ΑΚΡΟΑΣΗ ΑΡΘΡΟΥ ⏸️ ΠΑΥΣΗ ⏹️ ΣΤΟΠ 🎧 Πάτα για να ακού…

Διαβάστε περισσότερα»
Οι γιορτές που «δοκιμάζουν» την καρδιά – Γιατί τα Χριστούγεννα είναι η πιο επικίνδυνη περίοδος
Διατροφή

Οι γιορτές που «δοκιμάζουν» την καρδιά – Γιατί τα Χριστούγεννα είναι η πιο επικίνδυνη περίοδος

▶️ ΑΚΡΟΑΣΗ ΑΡΘΡΟΥ ⏸️ ΠΑΥΣΗ ⏹️ ΣΤΟΠ 🎧 Πάτα για να ακούσε…

Διαβάστε περισσότερα»
Φόρτωση περισσότερων αναρτήσεων Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα