Μια υπόθεση που πρέπει να κάνει κάθε καταναλωτή να κοιτάζει δύο και τρεις φορές τι αγοράζει, τι βάζει στο σώμα του και από ποιον το αγοράζει, ήρθε στο φως από τους ελεγκτές του ΔΕΟΣ της ΑΑΔΕ.
Σύμφωνα με επίσημο δελτίο τύπου της ΑΑΔΕ, οι ελεγκτές εντόπισαν και κατάσχεσαν 34.202 συσκευασίες συμπληρωμάτων διατροφής, διαφόρων τύπων και συσκευασιών, συνολικής εκτιμώμενης αξίας άνω του 1 εκατομμυρίου ευρώ, επειδή δεν διέθεταν την απαιτούμενη γνωστοποίηση στον Εθνικό Οργανισμό Φαρμάκων. Παράλληλα, από τον φορολογικό έλεγχο προέκυψε απόκρυψη καθαρών εσόδων 1,9 εκατομμυρίων ευρώ και μη απόδοση ΦΠΑ 247.500 ευρώ.
Και εδώ βρίσκεται το μεγάλο θέμα: δεν μιλάμε απλώς για «χαρτιά» και γραφειοκρατία. Μιλάμε για προϊόντα που πωλούνται για το σώμα, την υγεία, την ενέργεια, την απώλεια βάρους, την άθληση, την ευεξία, το ανοσοποιητικό. Προϊόντα που πολλοί άνθρωποι καταναλώνουν καθημερινά, επειδή πιστεύουν ότι «αφού είναι συμπλήρωμα, είναι ακίνδυνο».
Όμως η πραγματικότητα είναι πολύ πιο σοβαρή.
Τι εντόπισαν οι ελεγκτές
Οι έλεγχοι έγιναν σε εταιρεία εμπορίας συμπληρωμάτων διατροφής και συγκεκριμένα σε δύο αποθηκευτικούς χώρους. Εκεί βρέθηκαν χιλιάδες συσκευασίες συμπληρωμάτων, οι οποίες διακινούνταν χωρίς την απαιτούμενη προηγούμενη γνωστοποίηση στον ΕΟΦ.
Η ΑΑΔΕ αναφέρει ότι η γνωστοποίηση των συμπληρωμάτων διατροφής στον ΕΟΦ είναι υποχρεωτική διαδικασία πριν από τη διάθεσή τους στην αγορά, με στόχο τη διασφάλιση της ποιότητας και της ασφάλειας των προϊόντων για τους καταναλωτές. Οι έρευνες, σύμφωνα με την ίδια ανακοίνωση, συνεχίζονται σε όλη την επικράτεια, τόσο σε φυσικά καταστήματα όσο και στο διαδίκτυο.
Με απλά λόγια: όταν ένα συμπλήρωμα κυκλοφορεί χωρίς να έχει γίνει η προβλεπόμενη γνωστοποίηση, ο καταναλωτής δεν μπορεί να ξέρει με την ίδια ασφάλεια αν το προϊόν έχει μπει στην αγορά με τον σωστό τρόπο, αν η επισήμανση είναι επαρκής και αν τηρούνται οι βασικοί κανόνες.
Προσοχή: Άλλο «γνωστοποίηση» και άλλο «θαυματουργή έγκριση»
Εδώ χρειάζεται μεγάλη προσοχή. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν είναι φάρμακα. Δεν πρέπει να παρουσιάζονται σαν θεραπείες, δεν πρέπει να υπόσχονται ότι θεραπεύουν ασθένειες και δεν πρέπει να πουλιούνται με ύφος «πάρε αυτό και σώθηκες».
Στην Ευρωπαϊκή Ένωση, τα συμπληρώματα διατροφής θεωρούνται τρόφιμα και όχι φάρμακα. Η EFSA εξηγεί ότι είναι συμπυκνωμένες πηγές θρεπτικών συστατικών ή άλλων ουσιών με θρεπτική ή φυσιολογική δράση, όπως βιταμίνες, μέταλλα, αμινοξέα, ένζυμα και φυτικά εκχυλίσματα.
Η γνωστοποίηση στον ΕΟΦ δεν σημαίνει ότι ένα προϊόν έγινε ξαφνικά «μαγικό» ή ότι θεραπεύει παθήσεις. Σημαίνει όμως ότι ακολουθείται μια υποχρεωτική διαδικασία πριν το προϊόν βγει στην ελληνική αγορά. Και όταν αυτή η διαδικασία λείπει, ανάβει κόκκινο φως.
Γιατί αυτό αφορά όλους μας
Πολλοί άνθρωποι αγοράζουν συμπληρώματα από το ίντερνετ, από social media, από eshop, από διαφημίσεις με «πριν και μετά», από influencers, από υποσχέσεις τύπου «λιώνει το λίπος», «καθαρίζει το συκώτι», «ανεβάζει την τεστοστερόνη», «δυναμώνει την καρδιά», «ρίχνει το σάκχαρο».
Και εκεί είναι η παγίδα.
Η ευρωπαϊκή ενημέρωση για τα συμπληρώματα αναφέρει ότι, αν και πολλά έχουν ιστορικό χρήσης στην Ευρώπη, υπάρχουν ζητήματα ασφάλειας και ποιότητας, όπως κίνδυνοι επιμόλυνσης και ανάγκη να διασφαλίζεται ότι οι συγκεντρώσεις βιοδραστικών ουσιών μένουν μέσα σε ασφαλή όρια.
Με λίγα λόγια: το «φυσικό» δεν σημαίνει αυτόματα «αθώο». Το «φυτικό» δεν σημαίνει αυτόματα «ασφαλές». Το «πωλείται online» δεν σημαίνει αυτόματα «ελεγμένο».
Πίνακας: Τι πρέπει να κοιτάς πριν αγοράσεις συμπλήρωμα
| Τι να ελέγχεις | Γιατί είναι σημαντικό |
|---|---|
| Υπεύθυνος κυκλοφορίας | Να φαίνεται καθαρά ποια εταιρεία είναι υπεύθυνη για το προϊόν |
| Ελληνική επισήμανση | Ο καταναλωτής πρέπει να καταλαβαίνει τι παίρνει και πώς χρησιμοποιείται |
| Συνιστώμενη ημερήσια δόση | Η υπέρβαση δόσης μπορεί να γίνει επικίνδυνη |
| Προειδοποιήσεις | Παιδιά, εγκυμοσύνη, φάρμακα, χρόνια νοσήματα χρειάζονται προσοχή |
| Αγορά από αξιόπιστη πηγή | Οι ύποπτες online πωλήσεις αυξάνουν τον κίνδυνο |
| Υπερβολικές υποσχέσεις | Όταν υπόσχεται θεραπεία, αδυνάτισμα-θαύμα ή αντικατάσταση φαρμάκου, φύγε μακριά |
Τι λέει η Ευρώπη για τις ετικέτες των συμπληρωμάτων
Οι ευρωπαϊκοί κανόνες απαιτούν οι ετικέτες των συμπληρωμάτων να αναφέρουν τη συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα, προειδοποίηση να μην ξεπερνιέται η δόση, δήλωση ότι τα συμπληρώματα δεν αντικαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή και οδηγία να φυλάσσονται μακριά από μικρά παιδιά. Επίσης, η επισήμανση, η παρουσίαση ή η διαφήμιση δεν επιτρέπεται να ισχυρίζεται ότι το προϊόν προλαμβάνει, θεραπεύει ή γιατρεύει ασθένειες.
Αυτό είναι κρίσιμο. Γιατί αν δεις ένα συμπλήρωμα να λέει «θεραπεύει τον διαβήτη», «εξαφανίζει τον καρκίνο», «αντικαθιστά τα φάρμακα», «καθαρίζει τις αρτηρίες», «λιώνει το λίπος σε 7 μέρες», τότε δεν βλέπεις σοβαρή επιστήμη. Βλέπεις πιθανό κίνδυνο.
Η πιο πρόσφατη επιστημονική προειδοποίηση
Το 2026 δημοσιεύθηκε συστηματική ανασκόπηση στο Frontiers in Sports and Active Living για τα συμπληρώματα που χρησιμοποιούνται στον αθλητισμό. Οι ερευνητές κατέγραψαν ότι σε συμπληρώματα έχουν ανιχνευθεί αδήλωτες απαγορευμένες ουσίες και φαρμακολογικά δραστικές προσμίξεις, όπως διεγερτικά, αναβολικοί παράγοντες, SARMs, διουρητικά, ουσίες για απώλεια βάρους και άλλες κατηγορίες που μπορεί να δημιουργήσουν σοβαρό κίνδυνο, ειδικά όταν δεν αναγράφονται στην ετικέτα.
Αυτό δεν σημαίνει ότι όλα τα συμπληρώματα είναι επικίνδυνα. Σημαίνει όμως ότι η αγορά χρειάζεται έλεγχο, διαφάνεια και σοβαρότητα. Όταν ένα προϊόν μπαίνει στο σώμα μας, δεν αρκεί να γράφει «natural» ή «premium». Πρέπει να ξέρουμε ποιος το φτιάχνει, ποιος το διαθέτει, τι περιέχει και αν κυκλοφορεί νόμιμα.
Ποιοι πρέπει να προσέχουν περισσότερο
Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζονται:
| Ομάδα | Γιατί χρειάζεται προσοχή |
|---|---|
| Άτομα που παίρνουν φάρμακα | Μπορεί να υπάρξουν αλληλεπιδράσεις με συμπληρώματα ή βότανα |
| Έγκυες και θηλάζουσες | Ορισμένες ουσίες δεν είναι κατάλληλες χωρίς ιατρική καθοδήγηση |
| Παιδιά και έφηβοι | Δεν πρέπει να λαμβάνουν προϊόντα ενηλίκων χωρίς ειδικό |
| Άτομα με καρδιοπάθειες | Διεγερτικές ουσίες μπορεί να επιβαρύνουν την καρδιά |
| Άτομα με ηπατικά ή νεφρικά προβλήματα | Το σώμα μπορεί να δυσκολεύεται να μεταβολίσει ή να αποβάλει ουσίες |
| Αθλητές | Υπάρχει κίνδυνος αδήλωτων ουσιών και θετικού ελέγχου ντόπινγκ |
| Άτομα που αγοράζουν από social media | Η πηγή μπορεί να είναι ασαφής ή μη αξιόπιστη |
Το μεγάλο μάθημα από την υπόθεση
Η υπόθεση με τις 34.202 συσκευασίες δεν είναι απλώς ένα οικονομικό σκάνδαλο. Είναι ένα καμπανάκι για όλους.
Γιατί όταν ένα προϊόν κυκλοφορεί χωρίς την απαιτούμενη διαδικασία, όταν υπάρχουν εκατομμύρια ευρώ σε αποκρυβέντα έσοδα, όταν το εμπόριο γίνεται πιθανώς και μέσω διαδικτύου, τότε ο απλός καταναλωτής πρέπει να σταματήσει να αγοράζει με βάση την εντυπωσιακή διαφήμιση.
Δεν είναι όλα τα συμπληρώματα κακά. Πολλά μπορεί να είναι χρήσιμα όταν υπάρχει πραγματική ανάγκη, σωστή δοσολογία και καθοδήγηση από ειδικό. Όμως η τυφλή χρήση, η αγορά από ύποπτες πηγές και η πίστη σε θαυματουργές υποσχέσεις μπορούν να γίνουν επικίνδυνος συνδυασμός.
Το σώμα μας δεν είναι πειραματόζωο. Και η υγεία μας δεν πρέπει να εξαρτάται από ένα μπουκαλάκι που βρήκαμε σε μια διαφήμιση.
Τι να κάνεις ως καταναλωτής
Πριν αγοράσεις οποιοδήποτε συμπλήρωμα, διάβασε την ετικέτα, έλεγξε την εταιρεία, απόφυγε προϊόντα που υπόσχονται θεραπείες, μην ξεπερνάς τη δόση και μίλησε με γιατρό ή φαρμακοποιό αν έχεις πρόβλημα υγείας ή παίρνεις φάρμακα.
Και το πιο σημαντικό: μην αγοράζεις συμπληρώματα από άγνωστες σελίδες, ύποπτα προφίλ στα social media ή καταστήματα που δεν δίνουν ξεκάθαρα στοιχεία για το προϊόν και την εταιρεία.
Γιατί το φθηνό, το «θαυματουργό» και το «χωρίς ερωτήσεις» μπορεί τελικά να κοστίσει πολύ ακριβά.
Πηγές και μελέτες
-
Επίσημο δελτίο τύπου ΑΑΔΕ για την υπόθεση 34.202 συμπληρωμάτων
https://www.aade.gr/sites/default/files/2026-05/d.t._16.05.2026..pdf -
EFSA – Τι είναι τα συμπληρώματα διατροφής και πώς ρυθμίζονται στην ΕΕ
https://www.efsa.europa.eu/en/topics/topic/food-supplements -
European Commission – Κανόνες για τα συμπληρώματα διατροφής στην ΕΕ
https://food.ec.europa.eu/food-safety/labelling-and-nutrition/food-supplements_en -
Your Europe – Υποχρεωτικές πληροφορίες στην επισήμανση συμπληρωμάτων
https://europa.eu/youreurope/business/product-requirements/food-labelling/supplements/index_en.htm -
Μελέτη 2026 – Αδήλωτες απαγορευμένες ουσίες και προσμίξεις σε συμπληρώματα
https://www.frontiersin.org/journals/sports-and-active-living/articles/10.3389/fspor.2026.1740663/full -
Ανασκόπηση 2025 – Επιστήμη, ασφάλεια και πολιτική των συμπληρωμάτων διατροφής
https://www.ffhdj.com/index.php/DietarySupplementsNutraceuticals/article/view/1720
Disclaimer
Το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό και δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν αντικαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή, την ιατρική παρακολούθηση ή τη φαρμακευτική αγωγή. Πριν λάβετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα, ειδικά αν έχετε πρόβλημα υγείας, παίρνετε φάρμακα, είστε έγκυος, θηλάζετε ή είστε αθλητής, συμβουλευτείτε γιατρό ή φαρμακοποιό.
Social Plugin