Κάθε χρόνο «αποτοξίνωση»… αλλά από τι;
Κάθε Ιανουάριο μιλάμε για αποτοξίνωση του σώματος. Χυμοί, βότανα, δίαιτες.
Το παράδοξο; Την ίδια στιγμή ζούμε μέσα σε σπίτια που εκπέμπουν τοξίνες 24 ώρες το 24ωρο.
Δεν πρόκειται για θεωρίες. Πρόκειται για χημικές ουσίες που:
-
εισπνέουμε,
-
απορροφούμε από το δέρμα,
-
καταπίνουμε σε μικρές δόσεις.
Και το σώμα δεν τις «ξεχνά». Τις συσσωρεύει.
Τα «παντοτινά χημικά» που δεν φεύγουν ποτέ (PFAS)
Οι λεγόμενες PFAS (πε- και πολυφθοροαλκυλικές ουσίες) είναι από τις πιο ανησυχητικές χημικές ενώσεις της εποχής μας.
Χρησιμοποιούνται δεκαετίες σε:
-
αντικολλητικά σκεύη,
-
αδιάβροχα υφάσματα,
-
καλλυντικά μακράς διάρκειας,
-
καθαριστικά.
Ο λόγος που τις λέμε παντοτινές;
Δεν διασπώνται. Ούτε στο περιβάλλον ούτε στο σώμα.
Σύγχρονες μελέτες τις συνδέουν με:
-
καρκίνο,
-
υπογονιμότητα,
-
διαταραχές θυρεοειδούς,
-
αυξημένη καρδιαγγειακή θνησιμότητα.
Σήμερα ανιχνεύονται στο αίμα σχεδόν όλων των ανθρώπων.
BPA: «Χωρίς BPA» δεν σημαίνει ασφαλές
Η Δισφαινόλη Α (BPA) χρησιμοποιείται σε:
-
σκληρά πλαστικά,
-
επενδύσεις κονσερβών,
-
καπάκια,
-
δοχεία τροφίμων.
Έχει ταξινομηθεί στην ΕΕ ως επικίνδυνη λόγω:
-
βλάβης στη γονιμότητα,
-
ορμονικών διαταραχών,
-
ερεθισμών δέρματος και αναπνευστικού.
Το κόλπο;
Πολλά προϊόντα γράφουν BPA-free αλλά περιέχουν άλλες δισφαινόλες (BPS, BPF), εξίσου προβληματικές.
Η κουζίνα: το πιο «τοξικό» δωμάτιο του σπιτιού
Μαύρο πλαστικό
Νεότερες μελέτες δείχνουν ότι συχνά περιέχει:
-
βαρέα μέταλλα,
-
επιβραδυντικά φλόγας,
-
ουσίες από ανακυκλωμένα ηλεκτρονικά.
Αντικολλητικά σκεύη
Απολύτως απαγορευτικά.
Περιέχουν PFAS που περνούν στο φαγητό με τη θερμότητα.
Ασφαλέστερες επιλογές:
-
μαντεμένια τηγάνια,
-
κεραμικά χωρίς PFAS,
-
ανοξείδωτο ατσάλι (με προσοχή σε όξινα τρόφιμα λόγω νικελίου).
Αποθήκευση φαγητού
Το πλαστικό στο ψυγείο είναι κόκκινο πανί.
Όταν το φαγητό «ιδρώνει», απορροφά χημικές ουσίες.
Και η μεμβράνη;
Περιέχει φθαλικές ενώσεις.
Καθαριστικά: όταν καθαρίζεις και δηλητηριάζεις
Τα σπρέι καθαρισμού δεν καθαρίζουν απλώς επιφάνειες.
Πηγαίνουν κατευθείαν στους πνεύμονες.
Πολλά περιέχουν:
-
VOCs,
-
συνθετικά αρώματα,
-
ορμονικούς διαταράκτες.
Καλύτερες επιλογές:
-
κρεμώδη καθαριστικά,
-
γυάλινα μπουκάλια επαναπλήρωσης,
-
απλά υλικά (ξύδι, μαγειρική σόδα).
Μπάνιο & υπνοδωμάτιο: τοξίνες ενώ κοιμάσαι
Μούχλα
Δεν είναι απλώς άσχημη.
Είναι νευροτοξική.
Μικρές εστίες καθαρίζονται με βόρακα, όχι χημικά σπρέι.
Στρώματα και έπιπλα
Τα περισσότερα εκπέμπουν VOCs (πτητικές οργανικές ενώσεις):
-
περνούν από το δέρμα,
-
εισπνέονται επί ώρες,
-
συνδέονται με νευρολογικά και αναπνευστικά προβλήματα.
Φυσικά υλικά (μαλλί, βαμβάκι) = λιγότερη έκθεση.
Ντουλάπα & ρούχα: ο αόρατος κίνδυνος
Τα αντικολλητικά σκώρων συχνά περιέχουν παρα-διχλωροβενζόλιο, ισχυρό εντομοκτόνο.
Εναλλακτική:
-
αιθέριο έλαιο λεβάντας,
-
φυσικός αερισμός.
Στεγνό καθάρισμα
Χημικά όπως το PERC (υπερχλωροαιθυλένιο) θεωρούνται πιθανώς καρκινογόνα.
Τα ρούχα πρέπει να αερίζονται καλά πριν μπουν στη ντουλάπα.
Τα 5 πιο απαγορευτικά χημικά στο σπίτι
Ορμονικοί διαταράκτες σε πλαστικά, καλλυντικά, αρώματα.
Συντηρητικά με σύνδεση σε γονιμότητα και καρκίνο.
Καρκινογόνα σε προϊόντα μαλλιών και επίπλων.
Αόρατες τοξίνες εσωτερικών χώρων.
Τα «παντοτινά χημικά» που συσσωρεύονται στο σώμα.
Συμπέρασμα
Δεν χρειάζεται πανικός.
Χρειάζεται επίγνωση.
Όπως και στη διατροφή, δεν μπορούμε να τα κάνουμε όλα τέλεια.
Μπορούμε όμως να κάνουμε το σπίτι λιγότερο τοξικό, λίγο κάθε μέρα.
Και αυτό, σε βάθος χρόνου, κάνει τεράστια διαφορά.
©ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ*Οι πληροφορίες που περιέχονται στην σελίδα ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ
δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας. Αν
αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια θεραπεία ή διατροφή ρωτήστε τον
προσωπικό ιατρό σας.
Ακολουθήστε μας και στο Facebook
Για να μην χάνεις καμία ανάρτηση, ακολούθησε μας στο GOOGLE NEWS!
Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε μας και στο Instagram
Social Plugin