Σπιτική Αντηλιακή Κρέμα με SPF 20+ από Φυσικά Υλικά

Σπιτική Αντηλιακή Κρέμα με SPF 20+ από Φυσικά Υλικά

Το καλοκαιράκι πλησιάζει και ο ήλιος αρχίζει να μας καλοπιάνει – όμως η άνοιξη δεν παύει να κρύβει ακτίνες UV που μπορεί να κάνουν ζημιά. Γιατί να πληρώσετε μια περιουσία σε εμπορικά αντηλιακά όταν μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας, φυσική κρέμα μέσα σε λίγα λεπτά, με ελάχιστα υλικά από την κουζίνα σας;

Γιατί να επιλέξετε σπιτικό αντηλιακό;

Φυσικά συστατικά: αποφεύγετε χημικά φίλτρα και συντηρητικά.
Οικολογικό: μειώνετε τα πλαστικά απορρίμματα χρησιμοποιώντας επαναχρησιμοποιούμενα γυάλινα δοχεία.
Οικονομικό: η ποσότητα που φτιάχνετε κοστίζει ελάχιστα, συγκριτικά με τα εμπορικά προϊόντα.

Υλικά (Ingredients)

3 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας (αυξάνει την ενυδάτωση, χαρίζει SPF ~4)
2 κουταλιές της σούπας οξείδιο του ψευδαργύρου (μη-νανο κόκκοι, ανακλά τις ακτίνες, προσφέρει SPF20+)
3 κουταλιές της σούπας κερί μέλισσας
½ φλιτζάνι ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο

Προαιρετικά:

5–10 σταγόνες αιθέριο έλαιο της επιλογής σας για άρωμα

5–10 σταγόνες βιταμίνη Ε σε λάδι, για αντιοξειδωτική δράση

Εκτέλεση (Πώς το φτιάχνετε – Step by Step)

Σε μπεν μαρί: Βάλτε σε γυάλινο βαζάκι το λάδι καρύδας, το κερί μέλισσας και το ελαιόλαδο.
Ζέσταμα & ανάδευση: Τοποθετήστε το βαζάκι πάνω από κατσαρόλα με νερό σε μέτρια φωτιά. Ανακατεύετε μέχρι να λιώσουν εντελώς τα στερεά.
Προσθήκη ψευδαργύρου: Κατεβάστε από τη φωτιά, προσθέστε αργά το οξείδιο του ψευδαργύρου και ανακατέψτε καλά, ώστε να μην υπάρχουν σβόλοι.
Αποθήκευση: Μεταγγείστε το μείγμα σε γυάλινο ή πορσελάνινο δοχείο. Αφήστε το να κρυώσει και να πήξει.

Συμβουλή: Ανανεώνετε την εφαρμογή μετά από κάθε βουτιά ή έντονο σκούπισμα, καθώς δεν είναι εντελώς αδιάβροχο.

Τι λέει η επιστήμη;

Μια πρόσφατη ανασκόπηση στο Journal of Integrative Dermatology διαπίστωσε ότι σπιτικές συνταγές με ελαιόλαδο, λάδι καρύδας και αμυγδαλέλαιο έχουν πολύ χαμηλό SPF (<4), ενώ μόνο όταν χρησιμοποιείται τουλάχιστον 20% οξείδιο ψευδαργύρου μετρήθηκε SPF ≥20 Journal of Integrative Dermatology.

Ωστόσο, οργανώσεις όπως η Consumer Reports επισημαίνουν ότι τα DIY αντηλιακά δεν υποβάλλονται σε δοκιμές στα εργαστήρια, οπότε η πραγματική προστασία μπορεί να ποικίλλει σημαντικά Verywell HealthTime.