Ιπποκαστανιά: Η πιο Ισχυρή Φυσική Θεραπεία για Πρησμένα Πόδια και Κυκλοφορία

Αν υποφέρετε από βαριά, πρησμένα πόδια, η λύση μπορεί να βρίσκεται στον… κήπο σας! Η ιπποκαστανιά, γνωστή εδώ και αιώνες στην παραδοσιακή ιατρική, έχει πλέον επιστημονική επιβεβαίωση για τις αγγειοπροστατευτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της.

Τι είναι η Ιπποκαστανιά;

Η ιπποκαστανιά (Aesculus hippocastanum) είναι δέντρο ευρωπαϊκής προέλευσης. Οι χαρακτηριστικοί «καστανοί» (conkers) κρύβουν στο εσωτερικό τους αέσκιν (aescin), το δραστικό συστατικό που δυναμώνει τις φλέβες και μειώνει το οίδημα.

Πώς Δρα στην Κυκλοφορία & το Πρήξιμο

Ενδυνάμωση Αγγείων: Ο aescin αυξάνει τον τόνο των φλεβών, εμποδίζοντας τη διαρροή υγρών στους ιστούς.
Βελτίωση Αρτηριακής Ροής: Διευκολύνει την επιστροφή του αίματος στην καρδιά, μειώνοντας το αίσθημα βαρύτητας.
Αντιφλεγμονώδης Δράση: Καταστέλλει χημικούς μεσολαβητές της φλεγμονής, ανακουφίζοντας πρήξιμο και πόνο.

Νεότερη Κλινική Μελέτη 2024

Μια πρόσφατη τυχαιοποιημένη μελέτη (2024) σε ασθενείς με χρόνια φλεβική ανεπάρκεια έδειξε σημαντική μείωση του οιδήματος και του αισθήματος βάρους στα πόδια μετά από χρήση τοπικού gel με εκχύλισμα ιπποκαστανιάς, σε σύγκριση με placebo (P < 0.01). Δεν καταγράφηκαν ανεπιθύμητες ενέργειες στο δέρμα journals.lww.com.

Άλλες Ιδιότητες & Οφέλη

Αντιρωγχοειδική Δράση: Ανακουφίζει από αιμορροΐδες χάρη στη σύσφιξη των αγγείων.
Μείωση κιρσών: Συμβάλλει στη μείωση της διάτασης φλεβών.
Ανακούφιση μυϊκών κράμπων: Βοηθά σε κράμπες και ανησυχία στα πόδια.
Βελτίωση επιδερμίδας: Ενισχύει την αιμάτωση των ιστών.
Αντι-εκχυμωτική δράση: Επιταχύνει την επούλωση μελανιών.

Πώς να τη Χρησιμοποιήσετε Στο Σπίτι

Προειδοποίηση: Μην καταναλώνετε ωμούς καρπούς ή φλοιό – είναι τοξικοί!

1. Έλαιο ή Αλοιφή Ιπποκαστανιάς (Εξωτερική Χρήση)

Υλικά: 4–5 σπασμένοι καρποί, 250 ml ελαιόλαδο, προαιρετικά καλέντουλα ή κομφορία.
Διαδικασία: Σπάστε τους καρπούς, εμποτίστε σε λάδι 2 εβδομάδες σε σκιά, στραγγίστε.
Εφαρμογή: Κάντε απαλό μασάζ σε πρησμένα πόδια πρωί-βράδυ και ανεβάστε τα πόδια για 15’.

2. Επίθεμα με Έγχυμα

Βράστε σπασμένους καρπούς σε νερό (20′), αφήστε χλιαρό, βρέξτε γάζα, τοποθετήστε και ζεστάνετε με μεμβράνη για 30′.

3. Έτοιμο Πρόσθετο (Εσωτερική Χρήση)

Αγοράστε πιστοποιημένο εκχύλισμα τυποποιημένο σε 16–20% aescin, 300 mg/ημέρα. Αντενδείξεις: εγκυμοσύνη, θηλασμός, ηπατονεφρική ανεπάρκεια, αντιπηκτικά NCCIH.

Συμβουλές για Μέγιστα Αποτελέσματα

Ανυψώστε τα πόδια ανάπαυσης.
Πίνετε νερό επαρκώς.
Μην παραμένετε όρθιοι/καθιστοί για ώρες.
Φορέστε ελαστικές κάλτσες.
Συνδυάστε με τσάι τσουκνίδας ή πικραλίδας για καλύτερη αποστράγγιση.

Disclaimer: Αν το πρήξιμο είναι ξαφνικό ή σοβαρό, με έντονη δυσφορία ή δύσπνοια, απευθυνθείτε άμεσα σε ιατρό.
©ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ*Οι πληροφορίες που περιέχονται στην σελίδα ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια θεραπεία ή διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας.

Ακολουθήστε μας και στο Facebook

Για να μην χάνεις καμία ανάρτηση, ακολούθησε μας στο GOOGLE NEWS!

Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε μας και στο Instagram