Ticker

6/recent/ticker-posts

Ticker

6/Εναλλακτικη/ticker-posts

Φυσικά έλαια για την καταπολέμηση της αρθρίτιδας

ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ : είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει πάνω από 100 διαφορετικά είδη πόνου στις αρθρώσεις σε όλο το σώμα. Αντίθετα με την κοινή πεποίθηση, η αρθρίτιδα μπορεί να επηρεάσει άτομα κάθε ηλικίας.

Για να μην χάνεις καμία ανάρτηση, ακολούθησε μας στο GOOGLE NEWS!
Πολλοί άνθρωποι νομίζουν ότι μπορεί να έχουν αρθρίτιδα, αλλά δεν το συζητάνε με το γιατρό, επειδή νομίζουν ότι πρόκειται για ένα κλασσικό, κοινό πόνο που είναι απλά αναπόφευκτο μέρος των γηρατειών. Δεν είναι όμως έτσι .Υπάρχουν …


4 φυσικά έλαια για την καταπολέμηση της αρθρίτιδας
 

  • Καρυδέλαιο                                                                                                                                   Όλες οι αναζητήσεις για τα έλαια που σας δίνουν ανακούφιση από την αρθρίτιδα αρχίζουν με το καρυδέλαιο. Πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. «Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα στα καρύδια μπορεί να είναι άμεσα σε θέση να βοηθήσουν με τον πόνο στις αρθρώσεις Το ότι τα άτομα που έχουνε αρθρίτιδα και προσθέσανε λιναρόσπορο και καρύδια στη διατροφή τους μείωσαν τα επίπεδα της φλεγμονής των οστών .
  • Ιχθυέλαιο                                                                                                                                         Το ιχθυέλαιο είναι ένα άλλο λάδι, όπως το καρυδέλαιο. Έχει εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Ωστόσο, σε αντίθεση με το έλαιο λιναριού ή της καρυδιάς, το ιχθυέλαιο περιέχει ένα μοναδικό ωμέγα-3 που δεν μπορείτε να βρείτε στα φυτικά έλαια. Το ιχθυέλαιο έχει DHA και EPA που μειώνουν τα επίπεδα της φλεγμονής, την αρτηριακής πίεσης και τα τριγλυκεριδία. Πρόσφατες μελέτες έχουν αποδείξει ότι το ιχθυέλαιο μπορεί να μειώσει δραστικά το πόνο στις αρθρώσεις και τη δυσκαμψία, και ότι η λήψη συμπληρωμάτων ιχθυελαίου μπορεί να μειώσει την ανάγκη για λήψη φάρμακων για την αρθρίτιδα.
  • Ελαιόλαδο                                                                                                                                        Το ελαιόλαδο είναι ένα έλαιο, τροφή για την υγεία της καρδιάς όπως ακριβώς και το καρυδέλαιο, αλλά περιέχει μονοακόρεστα λιπαρά οξέα που βοηθούν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης. Το ελαιόλαδο μπορεί να είναι σε θέση να βοηθήσει κατά της φλεγμονής και να παρέχει ανακούφιση από τον πόνο της αρθρίτιδας. Από τις διάφορες ποικιλίες ελαιόλαδου, το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο είναι το καλύτερο !
  • Αιθέρια έλαια                                                                                                                      Υπάρχουν πάρα πολλά αιθέρια έλαια που υπάρχουν στην αγορά και συλλέγονται από διαφορετικά είδη φυτών.Εγω για τις δικές μου κρέμες και αλοιφές μαζεύω στην κατάλληλη εποχή τα βότανα μου και τα χωρίζω .Αλλά θα αποξηραίνω .Αλλά θα κάνω βάμματα,έλαια,αιθέρια έλαια ,ανθόνερα, ροδον

*Οι πληροφορίες που περιέχονται στην σελίδα ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια θεραπεία ή διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας. 

Ακολουθήστε μας και στο Facebook

  Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε μας και στο Instagram


το διαβάσαμε ΕΔΩ Αννα Μοροζινη