Τα αβγά είναι ένας εύκολος τρόπος να ενισχύσουμε την διατροφή μας με βιταμίνες του συμπλέγματος Β, πρωτεΐνη και...άλλ…
Ποιος δεν ονειρεύεται μια μακρά και υγιή ζωή; Πολλοί πιστεύουν ότι η μακροζωία είναι θέμα τύχης ή γενετικής, αγνοώντ…
Η διατροφή κέτο, γνωστή και ως κετογονική διατροφή, βασίζεται σε μια δραστική μείωση της ποσότητας υδατανθράκων που κατ…
Η μαργαρίνη, παρότι αρχικά δημιουργήθηκε για πάχυνση γαλοπούλων, κατέληξε στα ράφια των σούπερ μάρκετ ως υποκατάστατο β…
Η κουζίνα μας κρύβει μυστικά, όχι μόνο γευστικά, αλλά και υγιεινά. Τρία μπαχαρικά, seemingly ordinary, έρχονται στο προ…
Eπί σχεδόν 20 χρόνια ψάχνω το γιατί κάποιοι άνθρωποι δεν μπορούν να απορροφήσουν το ασβέστιο. Πρίν μια δεκαετία ξεφύγαμ…
Η σκόνη μάκα, προερχόμενη από το ρίζωμα του φυτού Lepidium meyenii, αποτελεί ένα δημοφιλές διατροφικό συμπλήρωμα με πλή…
Το γήρας είναι μία φυσική διαδικασία, στην οποία προσπαθούμε με κάθε τρόπο να παρέμβουμε. Κι αν ισχύει το ρητό «είμασ…
Το ωμό ρύζι μπορεί να περιέχει σπόρια ενός βακτηρίου που ονομάζεται Bacillus cereus, το οποίο μπορεί να επιβιώσει, όταν…
Συχνά, στην προσπάθεια για απώλεια βάρους, αγνοούμε παράγοντες που επηρεάζουν σημαντικά τον μεταβολισμό μας. Ας δούμε π…
Η υγεία του ήπατος είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική υγεία. Ένα μη λειτουργικό ήπαρ μπορεί να οδηγήσει σε ηπατική…
Είναι πλέον αποδεκτό ότι μια καλά ισορροπημένη διατροφή, πέρα από την ενίσχυση της οστικής υγείας, αποτελεί επίσης έναν…
©ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ Το κίμτσι είναι ένα παραδοσιακό κορεατικό πιάτο που αποτελείται από λαχανικά, συνήθως λάχανο ή γογγύλι, τ…
Ο Ρικ Ρόσνερ, ο δεύτερος πιο έξυπνος άνθρωπος στον κόσμο με δείκτη νοημοσύνης 192, έχει αποκαλύψει τα μυστικά της διατρ…
©ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ Οι ξηροί καρποί είναι μια εξαιρετική πηγή θρεπτικών συστατικών, όπως ίνες, πρωτεΐνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία…
Social Plugin